あおいこんにちは:-)☆
あおはる育児のあおい(@aoharu_0717)です。
皆さま、「月経カップ」というものをご存知でしょうか。
最近は生理中のしんどい期間を少しでも快適に過ごせるようなグッズがたくさん出ていますよね！
その中でも「月経カップ」は特に主流になってきています。
独身時代から月経カップを愛用している私ですが、産後ワンオペ育児中の生理期間でももちろん愛用中で、これがないと不安！ワンオペ育児を乗り越えられない！と思うほどです。
そんな最強アイテムの月経カップですが、今回ご縁があり株式会社murmur（マーマー）が手掛けている生理用品ブランド『murmo（マーモ）』の商品を試させていただきました！
月経カップを使ったことがないという人に特におすすめしたい商品なので使い方や使い心地などぜひ参考にしてみてください♪
✔︎ 月経カップを使ったことがない
✔︎ 日本製の月経カップを探している
あおい身体に直接触れるものだから海外製は心配…
安全な日本製を使いたいっていう人には特におすすめだよ♪
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そもそも月経カップって？
※写真の月経カップは未使用のものです
月経カップとは生理用品のひとつで、膣内に直接カップを挿入して経血をキャッチするタイプのものです。
最長で8～12時間使用でき、ナプキンのように頻繁に取り換える必要がないので快適です。
さらにカップを取り出すまで経血が体外に漏れることがないためムレや臭いが気になりません。
ただ、カップを取り出す際に経血が指についてしまいますが、それさえ気にならなければ使い方はすぐに慣れていきます。
一度使えば手放せませんし、生理が億劫にならないので個人的に皆におすすめしたい生理用品です。
月経カップの使い方
月経カップは商品によって最長で8～12時間使用できます。
その間はナプキンのように取り換える必要がないので生理ではない日と同じように過ごせて快適です。
生理2日目など経血が多い日はカップが溢れる前に（4時間ほどで）一度取り出して経血を捨て、再度挿入してください。
挿入方法
※写真の月経カップは未使用のものです
取り出し方
消毒・保管方法
消毒
生理期間が終了したら月経カップを水（又はお湯）で洗い、煮沸消毒もしくは電子レンジ消毒をします。
臭いがとれたことを確認し、乾かします。
保管方法
乾いた月経カップは専用の入れ物に入れ、通気性の良い状態で保管しましょう。
murmo（月経カップ）の紹介
商品概要
※写真の月経カップは未使用のものです
生産国：日本製
価格：5,940円（税込）
容量：28ml
最長使用時間：12時間
セット内容：本体、専用ケース、取扱説明書
murmoの推しポイント3つ！
※写真の月経カップは未使用のものです
安心安全の国産
何といっても安心安全の国産だということです。
私が月経カップを選ぶにあたって一番重視するポイントでもあります。
海外では月経カップも主流なので種類も多いですが、やはり直接身体に触れるものなので日本製を選びたいですよね。
初めての月経カップは日本製にこだわりたい人にはかなり嬉しいポイントです。
側面にガイド（溝）があって折り込みやすい
月経カップは挿入するときにカップを折り込む必要があります。
マーモは側面に溝があるのでその溝に合わせて簡単に折り込むことができ、初心者に使いやすい構造になっています。
さらにカップが柔らかめなので折り込んだまま指でキープしている間も指が疲れません。
月経カップによっては硬めで折り込むのに苦戦したり、折り込んでキープするのが大変だったり、慣れないうちは扱いにくいこともあります。
マーモにはそんな心配がないので初めて使うのにかなり適しています。
デザイン性が良い
かわいいフォルムと優しいピンク色をしていてデザイン性も良きです。
見た目がかわいいとテンションも上がりますしパッケージやケースもおしゃれで生理感がないところも嬉しいポイントです。
白や透明だと色移りが気になりますが、ほんのりピンクなので色移りも気になりません。
月経カップはこんな人におすすめ
ワンオペ育児中のママ
ただでさえ生理で憂鬱なのにそこにワンオペ育児が加わるとさらに気分も落ち込みますよね。
そんなワンオペ育児中のママに特に使ってほしい月経カップ。
最長で12時間使えるのでその間は生理がない日と同じように過ごせます。
特にワンオペ風呂での経血を気にしなくてよくなるのでそれだけで使う価値ありです！
▼こちらの記事で詳細を書いているので生理中のワンオペ風呂に悩んでいるママはぜひチェックしてくださいね♪
毎月のナプキンを節約したい人
月経カップは直接膣内に挿入するので経血が漏れなくなります。
つまりナプキンが必要なくなるということです。
月経カップをひとつ購入してしまえば長期にわたって使えるので、毎月ナプキンを購入するよりコスパが良いです。
生理2日目など経血が多い日は心配なのでナプキンを併用していますが3日目以降は使っていませんし、夜用ナプキンも月経カップを使い始めてから一度も購入していません。
さらに外出時もナプキンをまったく持ち歩かなくなったので生理期間のプチストレスも減りました。
生理用品のストックも少なくて済みます♪
ナプキンのムレが気になる人
月経カップは直接経血をカップに溜めます。
カップを取り出すまで体外に触れることがないので本当に臭いがありません。
多い日以外はそもそもナプキンを使用しないのでムレもなく、特に気になる夏でも快適です。
以前の私と同じくナプキンのムレと臭いが気になってストレスを感じている人はぜひ試してみてください♪
月経カップが手放せなくなること間違いなしです！
実際に使用してみた感想
挿入しやすい
カップが柔らかめでさらに側面の溝に指を合わせて簡単に折り込むことができるので慣れていない人でも扱いやすいです。
挿入する形を維持しやすいので挿入に苦戦することもなさそうです。
大容量で漏れない
日本製ではめずらしく、大容量なカップなので多い日でも経血が漏れることが少ないです。
私が長年使っているローズカップは容量が小さく、多い日は4時間ほどで一度取り替えていますがマーモは4時間以上装着していても漏れることはありませんでした。
初めてでも使いやすい
カップの柔らかさや側面の溝など使いやすいように工夫されていて初めて月経カップを使う人に特におすすめできるブランドです。
挿入後カップの開きを確認しづらい
挿入後に指を離すとカップが開いてくれるので装着自体は簡単です。
ただ、カップが柔らかいがゆえにしっかり開いているかの確認がしづらいと感じました。
こちらは何度か確認するうちに慣れていくかなと期待しています。
他の月経カップとの比較
| 商品 | 価格 | 生産国 | 容量 | 使用時間 |
|---|---|---|---|---|
| murmo(マーモ) | ¥5,940(税込) | 日本製 | 28ml | 最長12時間 |
| ローズカップ | ¥5,500(税込) | 日本製 | 18ml | 最長12時間 |
| フェアリーカップ | ¥2,981(税込) | 日本製 | 17ml | 最長8時間 |
| エヴァカップ | ¥5,390(税込) | アメリカ製 | 30ml～ | 最長12時間 |
| スーパージェニー | ¥5,808(税込) | アメリカ製 | 32ml～ | 最長12時間 |
日本製は品質が良く安心して使えますが、海外製に比べると容量が小さい印象でした。
マーモは日本製で安心な上に容量も大きめなので経血の漏れの心配もなく量が多い人でも使いやすいです。
購入方法は？
※写真の月経カップは未使用のものです
マーモは公式通販サイトで購入することができます。
楽天市場でも購入できますが定価より高くなってしまうので、気になる人は公式サイトから購入してみてください。
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まとめ
憂鬱な生理を快適に過ごせる月経カップ。
私も使い始めて6年ほど経ちますが、一度も使うのをやめたことがありません。
(産後初めての生理のときだけ使用は避けた方が良いとされているので使いませんでした。)
それくらいなくてはならない月経カップですが、今ではかなりの種類のものが販売されています。
私が使い始めたころは日本製はローズカップしかなく選択肢も少なかったです。
今回レビューした「マーモ」も日本製ですし、安心して使える国産の月経カップもたくさん増えてきています。
なかでもマーモは初めてでも使いやすいように柔らかさや側面の溝など色々な工夫がされているので月経カップを使ったことがない人には特におすすめしたいです。
毎回の生理が憂鬱な人もワンオペ育児中の生理にストレスを感じているママも、とにかく生理中のつらさを少しでも減らしたい人はぜひ月経カップを使ってみてください！
少しでも生理のストレスから解放されますように…♡
